ขาช้ำเลือดเกิดจากการอักเสบเลยทำให้เท้าบวมน้ำเดินลำบากมาก T-T พอดีไปเห็นในเพจหมอคนนึงบอกว่าดื่มน้ำมะนาววันละ 3-4 แก้ว (มะนาว 1 ลูก ต่อ น้ำอุ่น 4 ออนซ์) จะช่วยในเรื่องของลดอาการบวมน้ำได้ จริงหรือเปล่าค

เกริ่นก่อนว่าเห็นหลายคนพูดถึง water fasting หรือ prolonged fasting หรือการอดอาหารระยะเวลานาน ๆ มากกว่า 24 ชม. (นิยม48 ชม ขึ้นไป) ว่ามันช่วยในเรื่องต่าง ๆ รวมถึงลดความอ้วน ก็เลยอยากจะแชร์ว่าในแต่ละวันท

ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ มีคนบอกเราว่าดื่มน้ำเยอะทำให้สุขภาพดีก็จริงแต่ถ้าดื่มมากเกินไปก็เกิดผลเสียได้เช่นกันคือทำให้บวมน้ำ เราอยากรู้ว่าจริงรึเปล่าคะ เราเป็นคนที่ชอบดื่มน้ำเปล่ามาก ดื่มเยอะจนเป็นชีวิตป

พอดีผมลดหุ่นด้วยครับกลัวการบวมน้ำ?? ในน้ำแร่มีโซเดียม ซึ่งเคยได้ยินมาว่าการที่เราได้สารโซเดียมมากหรือบลาๆ จากรสเค็มจะให้เราขาใหญ่ บวมน้ำอะไรพวกนี้อะครับ. คืออยากให้ร่างกายรับแร่ธาตุบ้างแต่เอะในตรงมีโ

คือศึกษาเรื่องการทานอาหารคลีนมาสักพักแล้วค่ะ แต่ยังมีข้อสงสัยนิดนึง เกี่ยวกับตัวโซเดียมอ่ะค่ะ คือเราเข้าใจถูกมั้ยคะว่า ถ้าเราทานโซเดียมเข้าไปมากๆ ร่างกายก็จะเกิดอาการกระหายน้ำ แล้วเกิดการสะสมน้ำไว้ในร

📚 งานนี้เป็นการศึกษาว่าด้วยการจำกัดเวลานอนต่อเนื่อง (Chronic Sleep Restriction, CSR) ว่าส่งผลยังไงกับความดันโลหิต , การคั่งของโซเดียม (Sodium retentio

เพื่อนๆ มาแชร์ วิธีลด CAC แคลเซียมสกอร์กันครับ  - อยากได้วิธีลด หรือคง CAC ไว้ การลด คงยาก แต่อยากให้อัตราการเพิ่มแต่ละปี ไม่เกินปีละ 15%    ใครมีวิธีเจ๋งๆ แนะนำได้เ

คือพอจะทราบว่าทานโซเดียม(เกลือ น้ำปลา ผงชูรส)เยอะๆจะทำให้เซลล์เก็บกักน้ำมากขึ้นเพื่อให้ความเข้มข้นของน้ำในเซลล์เป็นปกติ (เป็นสาเหตุให้บวมน้ำ ตัวบวม) แต่ก็ยังไม่เข้าใจกลไกว่าทำไมถึงทำให้ความดันโลหิตสูง

ได้อ่านพระคัมภีร์ฉบับเดิม จนถึงบทเลวีนิติ รู้สึกกฎเยอะแยะยิบย่อยมาก พวกระเบียบพิธีการขั้นตอน การสร้างข้าวของเครื่องใช้ต่างๆเราว่า่โอเค แต่กฎยิบย่อยก็มีอีกเพียบ อย่างสัตว์หลายชนิดเป็นมลทิน ห้ามจับ ถ้าจ