คือเรานอนปกติพอตื่นมายังไม่เต็มที่รู้สึกพลิกตัวแล้วเจ็บ😭 ต้องค่อยๆพลิก พอตื่นขึ้นมาแบบเต็มๆก็รู้สึกเจ็บมากๆต้องคอยประคองหลัง แล้วพอหายใจเต็มปอดรู้สึกเจ็บจิ๊ดๆขึ้นมาเลยค่ะ พอจะมีวิธีให้หายไหมคะตอนนี้รู้สึกเจ็บมากถ้าไม่เปลี่ยนท่านอนก็จะไม่เจ็บพอเปลี่ยนหรือเดินก็รู้สึกจิ๊ดๆเลยค่ะต้องรอสักพักถึงจะหาย😭😭