สวัสดีเพื่อนสมาชิกทุกท่านครับ. วันนี้ผมมีข้อสงสัยเรื่องการทำสมาธิอานาปนสติครับ.จากพระสูตรที่ว่า. เมื่อหายใจออกยาวก็รู้ชัดว่าหายใจออกยาว เมื่อหายใจเข้ายาวก็รู้ชัดว่าหายใจเข้ายาว. จากพระสูตรจะเริ่มต้นที่การหายใจออกก่อน เลยอยากจะถามว่า 1.ถ้าเริ่มต้นทำอานาปานสติด้วยการรู้ลมหายใจเข้าก่อนจะผิดมั้ย  2.จะมีผลเสียไหมถ้าเริ่มด้วยลมหายใจเข้าก่อน โดยส่วนตัวผมแล้ว เวลามีสิ่งที่มากระทบจิตใจอารมณ์ก็จะเปลี่ยน ตอนที่อารมณ์เปลี่ยนลมหายใจก็จะเปลี่ยนตาม ขยับแรงขึ้น ตอนที่ลมเปลี่ยนผมจะเริ่มรู้ตัวในตอนขณะที่หายใจเข้าก่อนแล้วค่อยตามด้วยลมหายใจออก แล้วก็ต่อเนื้องกันไป. ตามความเห็นของผมคือจะเริ่มจากลมเข้า หรือจะเริ่มจากลมออกก็ได้ทั้งนั้น สำคัญอยู่ที่ต้องมีสติรู้ชัดที่ลมว่าเข้าหรือออก ขอความคิดเห็นจากเพื่อนๆด้วยครับ