ธรรมเอกคืออะไรใน"มหาสุญญตสูตร"
ตืออาการของ ลมหายใจ เวทนา ความคิด สภาพจิต พองยุบ ขยับเคลื่อนไหว อิริยาบถ  อากาส เย็นร้อนอ่อนแข็ง
 ธรรมต่างๆเหล่านี้ ต่างสามารถนำมาเป็นตัวเริ่มการภาวนา อันเป็น"อินทรีย์"สติ สมาธิ เป็นตัว เริ่มตั้งวิปัสนา
ภาวนาเป็นการเห็นการเปลี่ยนแปลงของ ตัวรู้ เป็นจิตทำหน้าที่รู้ในอาการ และการเปลี่ยนแปลงของตัวรู้เอง
ดังนั้นขั้นแรกให้มี
1.จิตที่ตั้งมั่นก่อน(เป็นแกนภายใน) อันเป็นตัวสติ สมาธิ อันเป็นการมีความตั้งมั่นของจิตของกาย เป็นตัวรู้
หากเป็นอากาสาสมาธิ สติ สมาธิจะมีความตั้งมั่นมาก เห็นตัวรู้ชัดเจน
2.เมื่อภาวนา ตัว1ไปจับกับอาการ จะเห็นการเปลี่ยนแปลงของอาการ(ตัวถูกรู้)ที่เป็นไตรลักษณ์ เมื่ออาการแต่ละขณะหมดไปให้กลับมาตั้งมั่นที่1
3.1ที่กลับมาตั้งมั่น(ตัวรู้) จะมีการเปลี่ยนแปลงไปด้วย เมื่อเทียบกับขณะจิตต่อไป ตัวรู้ต่อไป
4.ทำอย่างนี้ ในทุกอาการที่ปรากฏเข้ามาในคลองจักษุ ทั้งภายนอก ภายใน

https://84000.org/tipitaka/attha/v.php?B=14&A=4846&Z=5089