ธรรมเอกคืออะไรใน"มหาสุญญตสูตร" ตืออาการของ ลมหายใจ เวทนา ความคิด สภาพจิต พองยุบ ขยับเคลื่อนไหว อิริยาบถ  อากาส เย็นร้อนอ่อนแข็ง  ธรรมต่างๆเหล่านี้ ต่างสามารถนำมาเป็นตัวเริ่มการภาวน

“พระพุทธเจ้าสอน อย่า ให้มันช้า  อย่า ให้มันเร็ว  ทำจิตให้พอดี  การประพฤติปฏิบัตินี้ไม่ต้องเดือดร้อน   ถ้ามันเดือดร้อน เราก็ต้องพิจารณา  เช่นว่า...

แล้วอยากให้คนอื่นลืมเรื่องเก่าของเราไปได้ไหม แบบนี้เรียกว่าหรอกตัวเองหรือเปล่า เเต่ยังไม่ได้ทำชั่วร้ายแรงนะ แค่ไม่อยากโดนดูถูกมากไป ตามเคยนะ ขอรู้ทางธรรมด้วย หรือ ศาสนาอื่นอยากร่วมด้วยก็ได้ ขอบค