ส่วนผสม : 
• มันเทศนึง1ถาด
• แป้งมะพร้าว1/2ถ้วย
• ผงฟู1ชช
• แฟรกซีด 1/2ถ้วย
• เกลือเล็กน้อย
• นม so good 1/2ถ้วย
• น้ำตาลมะพร้าวละลาย 2ชต
• น้ำมันมะพร้าว 2ชต
• เกล็ดมะพร้าวอบแห้งผง 2ชต
วิธีทำ
• บดมันนึงทั้งหมดทิ้งไว้
• ผสมส่วนผสมแห้งทั้งหมดคลุกให้เข้ากัน
• ผสมส่วนผสมที่เป็นน้ำๆ คนให้เข้ากัน
•เทส่วนผสมทั้งแห้งและน้ำ นวดให้เข้ากันมันจนเข้ากันดี
• ปั้นเป็นก้อนกลมๆให้เท่ากัน จะเล็กหรือใหญ่ตามต้องการ ส่วนตัวชอบเล็กๆค่า
• นำเข้าเตาอบ หรือจะเข้าหม้อทอดลมร้อนก็ได้นะคะ อบที่อุณหภูมิ 170องศา นาน30นาที เปิดดูเมื่อผิวเป็นสีเข้มๆก็เป็นอันใช้ได้นะคะ