มาทำน้ำฟักทองเพื่อสุขภาพกันค่ะสูตรหวานน้อยทานทุกเช้าบำรุงสายตาค่ะ

กระทู้สนทนา

เคล็ดลับก้นครัว สูตรของหวาน อาหารเพื่อสุขภาพ สูตรอาหาร เมนูต้ม

วัตถุดิบ

ฟักทอง500g
น้ำตาลทราย 4ช้อนแกงหรือช้อนที่เราใช้ทานข้าวค่ะ
เกลือป่นแค่หยิบมือใช้นิดเดียวค่ะ
น้ำสะอาด1ลิตร

วิธีทำ

นำฟักทองมาปอปเปลือกให้หมดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆเสร็จแล้วนำไปล้างให้สะอาดจากน้นนำไปต้มจนสุกพอสุกแล้วตั้งทิ้งไว้ให้คลายร้อนนำไปปั่นทั้งน้ำทั้งเนื้อฟักทองพร้อมกันปั่นเสร็จเทใส่หม้อเอาไปต้มอีกรอบใส่น้ำตาลทรายใส่เกลือลงไปตอนต้มใช้ไฟกลางค่อนข้างอ่อนนะคะต้มจนเดือดปิดไฟใช้ได้ค่ะสูตรนี้รับรองไม่นอนก้นค่ะอร่อยด้วยค่ะที่บ้านทำทานทุกเช้าค่ะบำรุงสายตาขับถ่ายสะดวกด้วยค่ะลองไปทำกันดูนะคะ
ดูวิธีทำได้ที่นี่ค่ะ👇
https://youtu.be/q