คือครั้งนี้เป็น สมัครเทรนออนไลน์ครั้งที่ 2ของเรานะคะ เราขอแทนเทรนเนอร์คนนี้ว่า พี่b ละกันนะคะ ขอเล่าก่อนว่าครั้งแรกสมัครกับพี่เทรนเนอร์คนนึง ราคาค่อนข้างสูง แต่ดูแลดีมากกก แต่ด้วยช่วงนั้นเรายุ่งกับง

เค้าว่าการลดน้ำหนักมาจากการกิน70% ตอนนี้เราเทรนอยู่ ผลยังเร็วเกินกว่าจะตัดสิน แต่ก็ไม่มีอะไรให้เห็นถึงความเปลี่ยนแปลงตื่นเต้น อยากถามคนเทรนเหมือนกันมารีวิวแชร์ประสบการณ์ อ่อ ประเภทเทรนผิดๆ โค้ชทั

สวัสดีค่ะ ขอมาแชร์ประสบการณ์ของการเทรนออนไลน์ แล้วเจอโค้ชที่ไม่ค่อยใส่ใจค่ะ เราเริ่มออกกำลังกายด้วยตัวเองโดยการเต้น T25 อาทิตย์ละประมาณ 4 - 5 วัน มาตั้งแต่เดือน มิ.ย. 61 จนถึงเดือน ธ.ค. 61 น้ำหนักเรา

ขอบ่นหน่อยละกัน คือเราไม่ค่อยโอเคสักเท่าไหร่ เราอยากลดความอ้วน จึงจ้างเทรนเนอร์ออนไลน์ ลักษณะการเทรนของเขาคือ ให้ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อกับหน้าท้องมา และให้เล่นท่านั้นไปตลอดจนจบคอร์ส และก็มีการออกกำล