มาแปลกอีกแล้วววว555

หมี่ราดหน้ากะเพราไก่




เส้นหมี่อบแห้งแช่น้ำตามเวลา
ยกขึ้นพักสะเด็ด​น้ำรอไว้

ตั้งกระทะ​ ทาน้ำมันบางๆ​
ใส่เส้นหมี่ลงคั่วให้สุกแล้วพักไว้
*ตอนคั่วจะใส่ซีอิ๊วดำด้วยก็ได้นะครับ

ตั้งกระทะอีกรอบ​ ทาน้ำมัน
ใส่พริกกระเทียมสับลงผัดพอฉุน
ใส่ไก่สับลงไปผัด​ ขยี้ให้ร่วน
*วันนี้มีไก่ฉีกเหลือนิดหน่อยเลยใส่เพิ่มไป55

ใส่แครอท​(หรือไม่ใส่ก็ได้)​ พริกซอย
ปรุงรส​ ซอสหอย​ เต้าเจี้ยวบด

ผัดสักครู่ ใส่ใบกะเพรา

ตีแป้งมันเล็กน้อยกับน้ำเย็น
เทใส่ลงไป​ แล้วคนๆๆๆๆๆ

น้ำราดเสร็จ​ โรยพริกไทยหน่อย
ตักราดบนเส้นที่ผัดไว้ตอนแรก

D26 กินแล้วชอบเฉยเลย​ มั่วๆนะเนี่ย555 •FACEBOOK: http://bit.ly/2oCjGOr
•YOUTUBE: https://bit.ly/2oet7AB
•INSTAGRAM: http://goo.gl/JOikjB

#มื้อเที่ยง #มื้อกลางวัน​ #มื้อเย็น​ #อาหาร80ออกกำลังกาย20 #อาหารคลีนสายกลาง #อาหารคลีนง่ายๆ #ลดน้ำหนัก
#mealprep #mealprepThai #weightloss #lunch #lunchtime #fitness #fitnessmotivation​7​​