คือกินทั้งไข่แดงไข่ขาว ถามคนออกกำลัง และไม่ออกกำลัง แล้วเวลาไปตรวจคอลเลสเตอรอลอะไรเป็นไง เพราะบางเว็บบอกอันตราย อีกหลายเว็บบอกกินได้

ระยะ 1-2 ปีให้หลังมานี้ มีนักวิชาการ แพทย์ และนักโภชนาการหลายท่านให้ความเห็นเกี่ยวกับการกินไข่ ในแนวที่ว่า ไข่ (ไข่ขาว+ไข่แดง) มีคลอเรสเตอรอลสูงก็จริง แต่การกินไข่ไม่ได้ทำให้คลอเรสเตอรอลในเลือดของเราส

เคยตรวจเมื่อเดือนมีนา คอเลสเตอรอลสูง 270 เลยไปตรวจอีกครั้งเมื่อเช้าที่คลินิคบอกเค้าว่าเอาแบบที่มีHDL LDL ด้วย ครั้งที่แล้วไม่มีค่านี้ค่ะ แค่เค้าก้อตรวจเท่าที่เราบอกจริงๆ ได้มาแค่สองค่า. HDL 84. LDL 1