ใครเคยใช้ Fat burnตัวไหนมาบ้าง

กระทู้คำถาม

ออกกำลังกาย Weight Training Cardio อาหารเสริม

เคยใช้Dymatize 2เดือนลงไป10โล Animal cut นี้เฉยๆ
แต่เมื่อวานจะไปซื้อ Hydroxycut แต่ก็ Methydrene25สีม่วงมาแทน มีใครเคยใช้บ้างครับ

ถูกใจให้พอยต์

Mr.Free man

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ถามพวกตัวช่วย fat burn หน่อยครับว่ามันดีจริงรึเปล่า และยี่ห้อไหนแนะนำบ้างครับ

ตอนนี้ผมก็เล่นเวทได้ค่อนข้างหนัก คาร์ดิโอตามโปรแกรม แคลอินก็น้อยกว่าแคลเอ้าท์ (คำนวณสารอาหารด้วยตราชั่ง) แต่ %fat ไม่ลดลงจาก 25 เลย อยากถามว่า พวกตัวช่วยต่างๆที่เป็น fat burn นี่มันช่วยได้จริงมั้ยครับ

Ketoshabu

อาหารเสริม

โภชนาการ

Weight Training

เบิร์น (Burn)

fat burn ตัวไหนดีกว่ากันคับ ระหว่าง ?

ระหว่าง Optimum mega fat burners ของ ON กับ Dymaburn xtreme ของ DYMATIZE ตัวไหนดีกว่ากันแล้วต่างกันที่อะไรเอาแบบที่ละเอียดหน่อยก็ดีครับ แบบที่ช่วยให้มีแรงกระปรี้กระเปร่าด้วยยิ่งดีเลยครับ แล้วมันจะ

สมาชิกหมายเลข 2254448

ลดน้ำหนักไม่กินคลีนจะผอมมั้ย

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย คือว่าเราออกกำลังกายอยู่ค่ะตอนนี้แต่ว่าไม่ได้กินคลีนเลยเพราะถ้าจะสั่งก็แพง+กับเราเด็กอยู่ทำอาหารไม่เป็นเลยค่ะ พ่อแม่ก็ยุ่งมากๆ เราเลยคุมอาหารโดยที่ เป็นการกินปกติ แค่ลดปริมาณลง+

สมาชิกหมายเลข 8264721

My bulking progress from 60kg to 82 kg (Food can do wonders)

My bulking progress. Came a long way from being skinny to a bulkier size. Decided to bulk and gain size after university as I have been skinny all my life. Male, 178cm, 26 years old Starting weight

สมาชิกหมายเลข 8559155

ทำไม FAT MASS ไม่ลดเลย ทั้งๆที่ cardio 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ ไม่ต่ำกว่าครั้งละ 45 นาที

จขกท. กินปกติ คือไม่ออกกำลังกายก็กินแบบนี้ ออกกำลังกายก็กินแบบนี้ แต่ไม่ได้กินมากนะกินปริมาณพอดีอิ่ม ขนมหวานก็นิดหน่อยไม่ได้เยอะเวอร์ ฉะนั้นถ้าปัจจัยนี้คงที่ เมื่อมีการ cardio เกิดขึ้น FAT MASS น่าจะล

นู๋น้อยร้อยพัน

Weight training เผาผลาญไขมันมากกว่า Cardio เหรอคะ ถ้างั้นเวทอย่างเดียวไปเลยได้ไหมคะ ถ้าต้องการลด Body Fat

มีข้อสงสัยค่ะ ปัจจุบันเราออกกำลังกายด้วยการ weight training ท่าละ 4 sets: 12-15 reps พักระหว่าง set ประมาณ 40 วินาที ระยะเวลา 1 ชั่วโมงเผาผลาญประมาณ 300 cal, Fat Burn 37% เทียบกับ Cardio เช่น เข้าคลา

Autumn in New York

ออกกำลังกายแบบไหน ลดน่องขาได้ดีคะ

ออกกำลังกายมาซักพักใหญ่แล้ว ท่อนบนมีสัดส่วนลดลงมาบ้าง แต่ขขาไม่ยอมลงเลยค่ะ ขาใหญ่มาก ทำยังไงดีคะ ส่วนตัวกินตีโตแล้วก็ทำ if ด้วยค่ะ ที่บ้านชอบทักว่าขาใหญ่ เลยเสียความมั่นใจหน่อย ๆ

สมาชิกหมายเลข 6729924

ทำไมหันมาเล่นเวทแล้วนํ้าหนักลดไวกว่าคาร์ดิโอ

คือผม ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอมา 2เดือนแล้วครับ ตอนปิดเทอม คาร์ดิโอแบบ ชกลม 1ชั่วโมง แล้ว plank บ้าง พอเปิดเทอมมา มาชั่งนํ้าหนักเพิ่มขึ้นครับไม่ลดด้วย แล้วพอเล่นเวท 2-3วันครับ ลดมา 1โล แล้วตอนนี้ลดมา 5โ

สมาชิกหมายเลข 8227782

เฟ็มบอยเขาเล่นเวทส่วนไหนบ้างครับ?

เฟ็มบอยเขาเล่นเวทส่วนไหนบ้างครับ พอจะมีแนะนำบ้างมั้ยครับ ส่วนตัวเป็นคนค่อนข้างมีไขมันแต่ไม่ถึงกับอ้วนอยากจะลดให้ผอมๆลีนๆเหมือนเฟ็มบอยดูครับพอจะมีแนะนำบ้างมั้ยครับ

สมาชิกหมายเลข 8535951

ใน1ชั่วโมง ควรออกกำลังให้ HR เท่าไหร่ เพื่อburn fat เยอะสุด

เนื่องจากตอนนี้ผม เข้าคลาส cardio 1 ชม HR ประมาน 150-180 ควรปรับความแรงของการออกท่าตัวเอง ให้ HR ลดลงมั้ย เพื่อให้เบินไขมันเยอะขึ้น พอดีเซิจในเนตแล้วส่วนใหญ่บอกว่า ควรออกกำลังที่ HR ประมาณ 100-120 เ

สมาชิกหมายเลข 3542319

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ออกกำลังกาย Weight Training Cardio อาหารเสริม

{room_name}

ใครเคยใช้ Fat burnตัวไหนมาบ้าง

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ