ตอนนี้ผมก็เล่นเวทได้ค่อนข้างหนัก คาร์ดิโอตามโปรแกรม แคลอินก็น้อยกว่าแคลเอ้าท์ (คำนวณสารอาหารด้วยตราชั่ง) แต่ %fat ไม่ลดลงจาก 25 เลย
อยากถามว่า พวกตัวช่วยต่างๆที่เป็น fat burn นี่มันช่วยได้จริงมั้ยครับ และมียี่ห้อไหนแนะนำบ้าง ตอนนี้ผมทานอาหารเสริมแค่ Elite Whey Dymatize กับวิตามินรวม Animal Pak กับ Optimen