เรารู้จักกับอาหารทดแทนตัวนี้เมื่อต้นปีมานี้เอง เพราะแม่เราไปตรวจเลือดแล้วหมอบอกว่าเป็นเบาหวาน เรางี้เครียดเลยเพราะเรารู้ว่าโรคจะตามมาอีกเพียบถ้าคุมเบาหวานไม่ดี หมอยังบอกอีกว่าการจะตรวจเจอว่าเป็นเบาหวานนี่ ตับอ่อนมันลดการทำงานลงไปแล้วครึ่งนึงเลยอ่ะ ช่วงแรกแม่เรากลัวน้ำตาลขึ้นเลยกินน้อยมากจนน้ำตาลต่ำ พอมากินมากขึ้น น้ำตาลก็สูงอีก โอ๊ย!! อย่าว่าแต่คนเป็นเบาหวานเครียดเลย เราไม่ได้เป็นยังเครียดแทนเลย การที่ต้องเปลี่ยนมาควบคุมการกินจากคนที่กินตามใจปากมันยากนะ เราก็มีบ่นๆกับหมอ หมอเลยแนะนำว่าให้ลองใช้อาหารทดแทนดู โดยเฉพาะตัวนี้จะคุมน้ำตาลได้ดีกว่ายี่ห้ออื่น

เราเลยอยากมาแชร์เผื่อเป็นทางเลือกให้เพื่อนๆที่ดูแลญาติหรือคนใกล้ชิดที่เป็นเบาหวานอยู่ เราหาข้อมูลเยอะมากๆๆๆ ทั้งจากคนรู้จักที่เป็นเบาหวาน แล้วก็ปรึกษากับคุณหมอเบาหวานโดยตรง

อาหารทดแทนสูตรครบถ้วนสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวานที่เราจะพูดถึง มีทั้งแบบผงและแบบกล่อง เป็นผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าจากต่างประเทศ  หน้าตาก็เป็นแบบที่เห็นในรูป



เพื่อนๆจะเห็นรูปหัวใจที่เป็นสัญลักษณ์ด้านหน้า เขาว่าชื่อทริปเปิ้ลแคร์ คือดูแล 3 อย่าง คือ ช่วยคุมน้ำตาลในเลือด, ดูแลหัวใจ, และเส้นรอบเอว


ลักษณะอาหารทดแทนตัวนี้จะเป็นผงสีเหลืองอ่อน คล้ายนมผงเด็ก ละลายง่ายมากไม่ว่าจะในน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น แต่ไม่เอาแบบร้อนจัดนะเพราะคุณค่าสารอาหารจะเสียไป วิธีทำก็ใส่ผงไป 5 ช้อน (ช้อนตวงอยู่ในกระป๋องอยู่ลึกหน่อยนะ) กับน้ำเปล่า 1 แก้ว (200 มล.) หากใช้กระบอกเช็คก็เขย่าดื่มได้เลยก็ง่ายไปอีกแบบ หรือใครจะชงใส่แก้วก็ได้ ส่วนแบบกล่องก็สะดวกดีเวลาไปเที่ยว ส่วนรสชาติก็เหมือนไอติมกลิ่นวานิลา แต่แบบกล่อง รสชาติจะเข้มข้นกว่าหน่อย ต้องไปลองเอง ว่าชอบแบบไหน ส่วนแม่เรา รวมทั้งเรา (แอบจิ๊กของแม่มากิน 55) ชอบแบบผง อร่อยมากกก ส่วนยี่ห้ออื่นๆ รสชาติก็ใช้ได้นะ ขึ้นกับความชอบแหละ ต้องไปลองเอง




คุมน้ำตาลในเลือดได้ดี เพราะมีคาร์โบไฮเดรตที่ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ ถ้าเทียบง่ายๆที่เขาให้คนเป็นเบาหวานกินข้าวกล้องเพราะจะย่อยและปล่อยมาเป็นน้ำตาลช้าๆทำให้น้ำตาลไม่ขึ้นสูง อันนี้ฟังจากหมอมาอีกทีนะ ส่วนยี่ห้ออื่นมีปริมาณของคาร์โบไฮเดรตที่ค่าดัชนีน้ำตาลสูงเยอะกว่ามากกกก คือมากกว่า 70% เลย ดังนั้นตัวนี้เลยคุมน้ำตาลได้ดีกว่า อ้อ! หมอแอบบอกเราเพิ่มนิดนึงว่าได้เคยให้คนไข้ทดลองแล้วทุกยี่ห้อ ผลปรากฏว่าตัวนี้จะคุมน้ำตาลหลังอาหารได้ดีที่สุด เลยเป็นที่มาที่เราเลือกตัวนี้ให้แม่เรากิน
ปล. เพื่อนคนอื่นอาจจะไปลองยี่ห้ออื่นๆก่อนก็ได้นะ




แคลอรีต่ำ ประมาณ 220 แคลอรีต่อ 1 แก้ว หรือ 1 กล่อง และอิ่มท้อง ซึ่งยี่ห้ออื่นมีแคลอรีมากกว่านี้ แม่เราอวบๆนะไม่ได้อ้วน แต่เราว่าคนเป็นเบาหวานส่วนใหญ่จะอ้วนและถ้าได้กินอะไร ที่แคลอรีไม่มากแล้วอิ่มท้อง ก็น่าจะดีกว่า ยี่ห้ออื่นไม่มีแบบกล่องนะ ส่วนตัวนี้มีแบบกล่องก็พกพาสะดวก เผื่อต้องเดินทางไปไหนก็สะดวกดี




วันนี้เอาสั้นๆแค่นี้เป็นแนะนำอาหารทดแทนที่เป็นทางเลือกให้คนที่เป็นเบาหวานก่อน กระทู้หน้าขอหาข้อมูลเพิ่มกับทดลองอาหารตัวนี้ที่คนไม่เป็นเบาหวานก็ทานได้เหมือนกัน เราก็หวังว่าการรีวิวของเราจะเป็นประโยชน์บ้างไม่มากก็น้อย... อย่างไรก็ตามทั้งหมดทั้งมวลขอย้ำอีกทีว่าอยากให้ลองเองก่อน จะลองยี่ห้อที่มีในใจอยู่แล้วเทียบกับตัวที่เราแนะนำก็ได้ บางคนอาจชอบ หรือ ร่างกายอาจจะเหมาะ กับอะไรที่ แตกต่างกัน ขอเป็นกำลังใจในการคุมเบาหวานสำหรับคนที่เป็นเบาหวานทุกคนนะคะ