รับไม่ได้กับการโยโย่ของน้ำหนัก แก้โยโย่ยังไงช่วยที

กระทู้คำถาม
คือตอนนี้เรากำลังประสบปัญหาโยโย่ยาลดน้ำหนัก ด้วยความที่อยากหุ่นดีเลยลองกินยาลดน้ำหนักดู ลดจริงแต่พอหยุดกินตีกลับมา10 กว่ากิโล ไม่เคยกินยาลดน้ำหนักมาก่อน ครั้งแรกที่กิน และเป็นนักกีฬาด้วย ไม่คิดว่าจะต้อมาลดน้ำหนัก  ไม่เคยคิดว่าจะต้องมาควบคุมอาหาร ปกติน้ำหนักจะอยู่ที่48 ไม่ลดไม่เพิ่ม ส่วนสูงแค่150 แต่ตอนนี้น้ำหนัก60 นิดๆแล้วตอนนี้เคลียดมาก ไม่เคยมีใครเรียกอ้วน แต่ตอนนี้ได้ยินบ่อยมาก ออกกำลังกายก็แล้ว ควบคุมอาหารก็แล้ว น้ำหนักยังเพิ่มไม่หยุดจะเป็นปีแล้ว เสื้อผ้าที่มีในตู้ได้พับเก็บใว้หมด  อยากกลับมาน้ำหนักเท่าเดิม  ไม่เท่าเดิมก็ได้ขอแค่มันลดลงมาใกล้เคียง ใครชวนไปไหนก็ไม่กล้าไป เมื่อก่อนใครชวนไปไหนไปหมด ใครเคยมีประสบการหรือใครมีวิธีแนะนำอะไรช่วยบอกเราที  ตอนนี้ไม่ไหวแล้วจริงๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่