หนูกินยาลดความอ้วนมา 1 ปีค่ะ น้ำหนักลดลงถึง 30 กว่ากิโล จาก87 เหลือ58 โล ออกกำลังกายหนักมากกินข้าววันละ2มื้อ ขนมน้ำอัดลมน้ำปั่นไม่แตะเลยค่ะแต่ตอนนี้หนูเลิกกินยาลดหุ่นมา2กว่าแล้วน่ะ น้ำหนักก็คงที่นะค่ะ 58-59 กิโล แต่หนูควบคุมอาหารบ้างค่ะ
แต่น้อยกว่าตอนกินยา มีกินข้าวตอนเย็นบ้าง เนื้อย่างบ้าง แต่ก็ออกกำลังกายเหมือนเดิมค่ะ  อยากถามว่า  หนูต้องควบคุมอาหารกี่วัน กี่เดือนหรือกี่ปี น้ำหนักถึงจะไม่โยโย่ค่ะ หรือต้องคุมอาหารหรือออกกำกายตลอดชีวิต ตอนนี้เคียดมากค่ะช่วยให้คำแนะนำหนูที!😥😞😭