เราออกกำลังกายด้วยการเดินและวิ่งเบาๆ โดยใช้แอฟตัวนึงในการวัดระยะทาง และวัดแคลลอรี่ค่ะ ผลมันออกมาตามรูปเลยค่ะ อยากถามผู้รู้ว่า เดิน 1 ช.ม. มันเผาผลาญได้ เท่านี้จริงหรือเปล่าคะ หรือมันไม่แน่นอน   ขอบคุณมากค่ะ^^