กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักครับ ควบคุมแคล กับวิ่ง (ลดๆ เลิกๆ) 45 วันแรก ลดไป 7 กก. แล้วหลังจากนั้นราว 1 เดือน กินปกติ (เยอะตามปกติ น้ำหวาน น้ำปั่น น้ำอัดลม ของทอด) ขึ้นมา 2 กก. ก็ไม่มากอะไร วันนี้ก็กลับมาคุมแคลกับวิ่งเหมือนเดิม ตั้งใจไว้เดือนนึงครับ

เห็นหลายๆ ความเห็นพูดถึงการลดไวๆ จะทำให้ย้วยได้ แต่ผมยังไม่เห็นกระทู้ไหนจริงจังและรีวิวเรื่องการย้วย บางความเห็นบอกแรกๆ ย้วย และก็เวทให้กลับมาตึงได้ ก็เลยเป็นที่มาของคำถามครับ ว่าเรื่องย้วยในคนที่ลดน้ำหนักไวมากๆ นี่เป็นเรื่องใหญ่และแก้ยากแค่ไหนครับ