คือสมัยก่อนผมหนัก 135 โล ปัจจุบันก็ลดน้ำหนักลงมาได้แล้ว (วิ่งออกกำลังกาย+ลดอาหาร) ใช้เวลาประมาณปีกว่าๆ ตอนนี้เหลือประมาณ 65 คับแต่มีปัญหาเรื่องหนังหย่อนยานเป็นไขมันย้วยๆ เดี๋ยวไว้เย็นๆ ผมจะเอารูปมาลงให้ดูอีกทีนะคับ อีกอย่างผมไม่ได้อดอาหารหรือใช้ยาเลย ออกกำลังกายล้วนๆ ตรวจสุขภาพประจำปีกับบริษัทเสมอ ปกติดีคับ
ปล.ผมเพิ่งสมัครเล่นพันทิพได้ไม่นาน เพิ่งสังเกตุเห็นคลับนี้
ไขมันที่มันย้วยๆ หลังลดน้ำหนักกำจัดยังไงหรอคับ
ปล.ผมเพิ่งสมัครเล่นพันทิพได้ไม่นาน เพิ่งสังเกตุเห็นคลับนี้