ขอปรึกษาเกี่ยวกับทำชุด gym ที่บ้านครับ
ท่าที่ต้องการให้รองรับเป็นพื้นฐาน (ไม่รวม dumb bell เพราะเล่นได้อิสระอยู่แล้ว)
- Bench Press (ทั้ง flat/declined/inclined)
- Shoulder press
- Lat pull down
- Pull up
- Leg Extension/Curl
- Squat
ท่าอื่นไม่ค่อยได้เล่นเพราะยังไม่ได้ลองมาก ถ้าอุปกรณ์สามารถรองรับมากขึ้นก็อาจจะได้เล่นหลากหลายขึ้น แต่ถ้าค่าใช้จ่ายไม่คุ้มค่าก็ไม่เอาครับ
ผมดูชุดนี้อยู่ครับ
Power Station + Standard Barbell + ม้าเอนกประสงค์ + แผ่นน้ำหนัก 40 kgs
ราคา 23,655 บาท
แต่ไม่มี leg extension + leg curl ได้ในตัว และถ้าซื้อเพิ่มจาก Gymware ก็ต้องเพิ่มตัวนั้อีก 7,220 บาททีเดียว
ความจริงอยากได้ bench press (ปรับ flat/decline/incline ได้) แบบทำ leg curl/extension ในตัวได้ดีด้วยเพื่อประหยัดงบ มีรุ่นไหนแนะนำบ้างมั้ยครับ (ผมโทรคุยกับ Gymware เขาบอกถ้าชุดที่ทำรวมกันจะออกกำลังขาไม่โดนกล้ามเนื้อ อันนี้จริงมั้ยครับ หรือเขาแค่อยากขายตัว 7,220 เพิ่ม?)
อีกอย่างนึง ผมดูในส่วนของ pull up ของ Power Station แล้ว เวลาดึงขึ้นมันจะเป็นแบบนี้ครับ
ด้ามแคบ 2 อันมันแกะกะหน้าถึงขนาดทำให้ไม่อยากใช้มั้ยครับ Pull up แบบนี้ใช้ดีมั้ยครับ หรือควรหาแยกต่างหาก
ปกติปัจจุบันผมไม่เคยเล่น dip และ crossover แต่ก็อยากลองเล่นดู รุ่น Power Station สามารถเพิ่มอุปกรณ์เสริม 2 อย่างนี้ได้
- Dip 2,945 บาท
- Cable Crossover 4,655 บาท
ในราคาตามนี้ ไม่ทราบว่าคุ้มค่ามั้ยครับ และแข็งแรงปลอดภัยมั้ย เพราะดูส่วน Dip จะบางๆในราคาตั้งเกือบ 3,000 หรือควรหาชุดอื่นที่ถูกกว่านี้มาเสริมต่างหากครับ
ขอบคุณทุกท่านมี่มาตอบนะครับ
สนใจชุด Power Station ของ Gymware
ท่าที่ต้องการให้รองรับเป็นพื้นฐาน (ไม่รวม dumb bell เพราะเล่นได้อิสระอยู่แล้ว)
- Bench Press (ทั้ง flat/declined/inclined)
- Shoulder press
- Lat pull down
- Pull up
- Leg Extension/Curl
- Squat
ท่าอื่นไม่ค่อยได้เล่นเพราะยังไม่ได้ลองมาก ถ้าอุปกรณ์สามารถรองรับมากขึ้นก็อาจจะได้เล่นหลากหลายขึ้น แต่ถ้าค่าใช้จ่ายไม่คุ้มค่าก็ไม่เอาครับ
ผมดูชุดนี้อยู่ครับ
Power Station + Standard Barbell + ม้าเอนกประสงค์ + แผ่นน้ำหนัก 40 kgs
ราคา 23,655 บาท
แต่ไม่มี leg extension + leg curl ได้ในตัว และถ้าซื้อเพิ่มจาก Gymware ก็ต้องเพิ่มตัวนั้อีก 7,220 บาททีเดียว
ความจริงอยากได้ bench press (ปรับ flat/decline/incline ได้) แบบทำ leg curl/extension ในตัวได้ดีด้วยเพื่อประหยัดงบ มีรุ่นไหนแนะนำบ้างมั้ยครับ (ผมโทรคุยกับ Gymware เขาบอกถ้าชุดที่ทำรวมกันจะออกกำลังขาไม่โดนกล้ามเนื้อ อันนี้จริงมั้ยครับ หรือเขาแค่อยากขายตัว 7,220 เพิ่ม?)
อีกอย่างนึง ผมดูในส่วนของ pull up ของ Power Station แล้ว เวลาดึงขึ้นมันจะเป็นแบบนี้ครับ
ด้ามแคบ 2 อันมันแกะกะหน้าถึงขนาดทำให้ไม่อยากใช้มั้ยครับ Pull up แบบนี้ใช้ดีมั้ยครับ หรือควรหาแยกต่างหาก
ปกติปัจจุบันผมไม่เคยเล่น dip และ crossover แต่ก็อยากลองเล่นดู รุ่น Power Station สามารถเพิ่มอุปกรณ์เสริม 2 อย่างนี้ได้
- Dip 2,945 บาท
- Cable Crossover 4,655 บาท
ในราคาตามนี้ ไม่ทราบว่าคุ้มค่ามั้ยครับ และแข็งแรงปลอดภัยมั้ย เพราะดูส่วน Dip จะบางๆในราคาตั้งเกือบ 3,000 หรือควรหาชุดอื่นที่ถูกกว่านี้มาเสริมต่างหากครับ
ขอบคุณทุกท่านมี่มาตอบนะครับ