เพิ่งจะเริ่มออกกำลังกาย ต้องการลดความอ้วนค่ะ

เครื่องเดินวงรี กับ ลู่วิ่ง อันไหนเผาผลาญดีกว่ากันคะ

ถ้าเทียบในระยะเวลาเท่ากัน เพราะดูจากหน้าจอการเผาผลาญแคลอรี่

ทำไมเครื่องเดินวงรีเผาผลาญมากกว่า แต่การวิ่งเหนื่อยกว่า