เมื่อซื้อเครื่องเดินวงรีมาให้ที่บ้านออกกำลังกาย

กะว่าจะซื้อมาออกกำลังกายลดความอ้วนเองด้วยค่ะ  ศึกษามาแล้วออกกำลังด้วยเครื่องเล่นนี้หัวข้อเข่าและข้อเท้าไม่กระแทกด้วย เลยซื้อมาให้เล่น  ปรากฏได้ผลดีเลย ไว้ปั่นตอนนั่งเฉยๆกับตอนดูทีวี ป้าบอกสนุกมาก แอบดีใจ😍😍 แถมสกิลการเล่นดีกว่าเราอีก
มีปั่นเร็ว ปั่นช้า ปั่นสลับหน้าหลังบ้าง ปั่นไป15นาที บอกกระตุ้นหัวใจดี ใครมีผู้สูงอายุที่บ้านลองกันดูนะคะ  ออกกำลังวันละนิดละหน่อยจะได้แข็งแรงค่ะ


ปล.ก่อนหน้านี้เคยซื้อลู่วิ่งมากะว่าจะได้เดินด้วยกัน แต่ก็ไม่ค่อยได้ใช้ คุณป้าอายุเยอะแล้ว76ล่ะ เดินบนพานกลัวลื่น 

-ตามภาพเราหาเก้าอี้ที่นั่งค่อมได้พอดี มาวางค่อม ปรับระดับความสูงของที่นั่งก็ถีบได้พอดีเลย 

-ส่วนเราเพิ่งเริ่มใช้วันนี้วันแรก ใครเคยใช้เป็นยังไงมาแชร์ให้ฟังหน่อยนะคะ ว่าเล่นแล้วลดความอ้วนได้มั๊ย ต้องปั่นนานเท่าไหร่ถึงจะเห็นผล
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่