คนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายลดน้ำหนักกันยังไงคะ?

เราทำงานออฟฟิศ 9 โมง ถึง 6 โมง พอเลิกงานก็ไปเปิดร้านขายกระเป๋าต่อที่ตลาดนัดรถไฟทุกวัน แล้วยิ่งดึกยิ่งหิวอยู่ในที่ๆมีแต่ของกิน เราก็ยิ่งกินค่ะ กินดึกด้วยก็เลยอ้วน เราควรลดน้ำหนักยังไงดีคะ ถ้าไม่มีเวลาว่างแบบนี้ .....
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่