คือตอนแรก อายุ 22 ปี น้ำหนักอยู่ที่ 77 กก. ค่ะ แล้วมีช่วงเป็นไข้ ทานข้าวไม่ลง 2 อาทิตย์ค่ะ น้ำหนักลงไป เหลือ 71 กก.
ซึ่งตอนนี้ ก็รู้สึกไม่หิวข้าว ทานคำสองคำก็อิ่ม พอมีวิธีช่วยไหมคะ กลัวโยโย่ ตอนนี้ออกกำลังกาย นิดหน่อย+ทานโปรตีน แอมเวย์
(ไปชั่งมาล่าสุด ทานนิดหน่อย แต่น้ำหนัก 73 กก. แต่สัดส่วนเท่าเดิม แล้วเช้าวันต่อมา ก็เด้งไป 71 กก.)


รบกวนเพื่อนๆที่มีความรู้ ช่วยแนะนำด้วยนะคะ รู้สึกเป็นกังวัลมากๆค่ะ (ขอบคุณล่วงหน้านะคะ)