ตอนนี้เราหนัก 46 ค่ะ แต่ว่าทานเท่าคนปกติ เมื่อก่อนเราหนักไม่เกิน 42 แต่มีช่วงนึงดื่มเบียร์หนักจนขึ้นไปเป็น 48 แล้วก็หักดิบเลิกเบียร์สุดท้ายกลับมาเหลือ 42 จนได้ หลังจากนั้น เรากลับไปดื่มอีกแล้วก็เลิกดื่มอีกรอบน้ำหนักขึ้นสองโล แต่มันไม่ลงแล้วค่ะ และทุกวันนี้หลังจากที่เลิกเบียร์ไปน้ำหนักขึ้นเรื่อยๆจนมาอยู่ที่ 46 เลยค่ะ ซึ่งเราทานน้อยกว่าเดิมมากๆ ตอนหนัก42 เราทานข้าวเย็นทีสามจาน กลางวันไม่ต้องพูดถึงเลย ออกกำลังกายก็ไม่เคยออก หิวก็กิน .. ส่วนตอนนี้ทานข้าววันละสามจานตามคนปกติ (แต่เราตื่นสาย มื้อแรกบ่ายโมงค่ะ) น้ำหนักพุ่งขึ้นเรื่อยๆ ออกกำลังกายทุกวันโดยการเดินเร็ว 1 ชมที่ฟิตเนส ก็ไม่ลงค่ะ วันไหนไม่ออกก็พุ่งไปอีก ตอนนี้เราไม่มีแรงจะออกกำลังกายแล้วค่ะ เพราะทานน้อยกว่าปกติของเราแล้ว ที่เป็นคนทานเยอะเพราะหิวทุก 3 ชม.ค่ะ แต่ไม่ได้ทานสะเปะสะปะตามอารมณ์ พอให้กินเท่าคนทั่วไปก็ไม่มีแรงทำอะไรเลย ตอนนี้เราไม่รู้จะลดยังไงเลยค่ะ เราควรจะเน้นไปที่การออกกำลังกาย หรือ การทานให้น้อยลงดีคะ เพราะมันได้อย่างเสียอย่างมากสำหรับเรา พอคุมอาหารก็ไม่มีแรงไปวิ่ง พอไปวิ่งแปปๆก็หิวจนท้องร้องตลอดทาง

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ประเภทอาหารที่เราทานมีก๋วยเตี๋ยว พาสต้า ซูชิ กระเพราหมูกรอบ ลาบเป็ด ผัดพริกแกง มีอยู่แค่นี้ค่ะ แต่ทานแบบนี้ตั้งแต่สมัยผอมแล้วค่ะ แอบแปลกใจว่าทำไมน้ำหนักพุ่งตอนนี้เลยคิดว่าอาจจะไม่เกี่ยวกันหรือเปล่าคะ