ตอนนี้ จขกท. กำลังลดน้ำหนักค่ะเนื่องจากน้ำหนักขึ้นมาเยอะมาก/เดิม48kg.ขึ้นมาเป็น57.3kg. (ภายในระยะเวลา 1 ปี) แล้วเราก็ออกกำลังกายไป 3 อาทิตย์แล้วค่ะ ตอนนี้น้ำหนักลดมาเหลือ 54.5kg.(ปีกนางฟ้าหายไปแล้ว) เ

กำลังพยายามลด ไขมัน ลดพุง (ผอมมีพุง)  แต่ชอบน้ำปั่นไข่มุก ถ้าหากกิน น้ำปั่นหวานน้อย แก้วเล็ก (12ออนซ์) พยายามเลี่ยงไข่มุก ไม่ไหวจริงๆ จะสั่งทางร้านให้ใส่ช้อนเดียว ถ้าหากกินแบบนี่ 1-2 สัปดาห์ มันจ

เป็นคุณแม่ลูกสอง วัย 30ค่ะ เริ่มออกกำลังกาย มค.57 วันละ30นาที 6-7 เดือนแรก กินปกติ แต่กินชาเขียว วันละ 2แก้ว น้ำหนักไม่ลดเลย เดือนที่ 8 งด ชาเชียว น้ำอัดลมมีบ้างนานๆที ขนมกินเฉพาะ เสารอาทิตย อ

ส่วนสูง 148 ซม. น้ำหนัก 38 อายุ 13 ปี พุงป่องเหมือนคนท้องเลยค่ะ แต่แขนขาเล็ก ต้องทำไงคะ ต้องออกกำลังกายท่าไหนคะ เห็นเขาบอกว่าให้ปั่นจักรยาน ปกติก็ปั่นเล่นทุกวันอยู่แล้ว แล้วก็ท้องผูกด้วยค่ะ

หัวข้อผมกล่าวได้เพียงเท่านั้นเพราะจำกัด 120 อักษร แต่น้ำตาลผมรับจากพวกข้าว และอาหารพวกเส้น จากอาหารต่างๆที่ไม่หวาน คือตอนนี้หยุดกินแล้วพวกของหวานขนม เค้ก และพวกชาเครื่องดื่มที่ใส่น้ำตาล ชานมไข่มุก พวก

ปวดท้องประจำเดือนเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญทุกเดือน บางครั้งอาการปวดอาจรุนแรงจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ไม่ต้องกังวล เพราะวันนี้เรามีวิธีช่วยลดอาการปวดแบบง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน

น้ำหนักเราขึ้นจากเดิมก่อนหน้านี้  ขึ้นมา 3 กิโล   พอเดือนถัดมามาชั่ง  ขึ้นเพิ่มมาอีก 1  รวมตอนนี้ขึ้นมา 4 กิโล  ซึ่งทำให้ มีพุง มีเหนียง ต้นขาใหญ่ สะโพกใหญ่ สาเหตุหลัก น่าจะมา