แซบๆ ด้วย ไร้มันด้วย ..ดีต่อสุขภาพค่ะ

น้ำพริกกะปิปลาทูอบ...ครกเก่าก้นครัว
เครื่องปรุง :
1.พริกขี้หนูสวน 10 เม็ด
2.กะปิ 1ชต.
3.น้ำตาลปี๊บ 1/2 ชต.
4.น้ำปลา 1ชต.+ น้ำเปล่า 2 ชต.
5.น้ำมะนาว 1 ลูกครึ่ง.
6.ชูรส(นิดหน่อย)
7.มะเขือพวง พริกแดง (แต่งนิดหน่อย)
8.ปลาทูเอามาอบ 2 ตัว
9.ไข่ต้ม 2 ฟอง
10.ผักสดตามชอบใจ
** รับประทาน 2 คน รับรองไขมันไม่เพิ่มค่ะ