ผมเคยน้ำหนัก 140 กก. คิดว่าสาเหตุมาจาก เป็นคนที่กินเยอะกินเก่งมากๆ นิสัยการกินประมาณนี้ครับ

- มื้อหลัก 4 มื้อ : เช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน (ก่อนนอนต้องกินให้อิ่ม ไม่งั้นนอนไม่หลับ จนได้เป็นกรดไหลย้อนอยู่ช่วงหนึ่ง)
- กินจนจุก : ชอบกินจนแน่นท้อง ถึงจะรู้สึกว่าโอเค
- กินของทอดของมัน : มื้อหลักชอบกินของทอดของมัน เช่น ข้าวมันไก่ทอด ข้าวหมูกรอบ ข้าวผัดกุนเชียง ข้าวราดหมูหวาน
- เครื่องเคียง : ถ้ากินข้าวราดแกงจะชอบ + ไก่ทอด หมูทอด กุนเชียงทอด ไข่ทอด
- ต้องพิเศษ : เวลาสั่งอาหารตามสั่ง เกือบทุกครั้งต้องสั่งพิเศษตลอด
- ต้องเบิ้ล : นอกจากสั่งพิเศษแล้ว บางมื้อชอบสั่งเบิ้ล 2 กล่อง (โดยเฉพาะมื้อก่อนนอน จะรู้สึกฟินมาก) ชอบคิดเผื่อว่าจะไม่อิ่ม

คำพูดติดปากเวลาสั่งอาหาร เลยเป็น "ป้าๆ xxxxx พิเศษ 2 กล่อง เดี๋ยวมาเอา" แล้วก็เดินไปซื้อลูกชิ้นทอดอีก 5-6 ไม้ (นี่กินหรือยัดx่า)

- ต้องมีของเสริม : นอกจากจานหลักแล้ว จะต้องมีของกินเล่น (ทุกมื้อ) เช่น ลูกชิ้นทอด เกี๊ยวทอด ขนมหวาน กินจนให้มันรู้สึกจุก
- มีก่อนมื้อเช้าอีก : ตื่นนอนไปซื้อข้าวเหนียวหมูปิ้ง กินก่อนอาบน้ำไปเรียน (ไม้ละ 10 บาท 3 ไม้ ข้าวเหนียว 1 ห่อ) เห้อออ
- ขนมหวานและน้ำอัดลม : ขนมคบเคี้ยว ขนมปังไส้ต่างๆ น้ำอัดลม ซื้อกินทุกวัน
- ตุนของกิน : นอกจากซื้อข้าวตุนไว้กินก่อนนอนแล้ว ยังชอบซื้อของกินเล่นมาตุนไว้ ทั้งที่ของเดิมยังไม่หมด แวะเซเว่นก่อนเข้าหอทุกวัน ต้องซื้อขนม 2-3 ห่อ น้ำอัดลม 1 ขวดใหญ่ (ที่ซื้อเมื่อวานยังกินไม่หมด)
- ไม่ออกกำลังกาย : ไม่ออกกำลังกาย และขี้เกียจมากๆ นอกจากได้เดินตอนไปเรียนแล้ว อยู่หอก็นอนอย่างเดียว

ทั้งหมดที่ว่ามานี่ ผมว่าก็ไม่แปลกที่ผมจะน้ำหนักร้อยกว่าโล

แต่พอดีวันนี้มีคนมาเล่าให้ผมฟังว่า มีคนที่ระบบเผาผลาญดีตั้งแต่เกิด ทำให้กินเยอะก็ไม่อ้วน ทั้งๆที่ไม่ออกกำลังกาย

เลยอยากรู้ว่า มีคนที่กินเยอะ ไม่ออกกำลังกายเลย แล้วไม่อ้วน น้ำหนักต่อส่วนสูงไม่เกินมาตรฐาน มีมั้ยครับ ?