ทุกคนคือเรามีคำถามคือเราลดน้ำหนักอยู่เเต่ ณ ตอนนี้ออกมาได้6เดือนเเล้วผลลัพธ์ก็คือจากนน.50ลงมาเหลือ44 (เราสูง164นะคะ)ซึ่งถือว่าผลลัพธ์ดีเลยเเต่รู้สึกว่าหุ่นยังไม่พอใจเท่าไหร่มันยังมีพุงเเบบว่านน.น้อยจริงเเต่หุ่นรวมๆคือไม่เริ่ด🥹
เราทำif ด้วยคือกินสองมื้อไม่กินหลัง2-3ทุ่มซึ่งบางวันอาจจะมีเลยในเหตุการณ์ที่ต้องออกไปสังสรรค์งี้ คำถามคือถ้าสมมุติวันนึงเรากินไม่เกินพันเเคลเเต่กินของทอดถือว่าจะทำให้อ้วนรึป่าว? เช่นวันนี้ตอนบ่ายเรากินเเอปเปิ้ลเขียวครึ่งลูกเเล้วก็ตอน5โมงเราสเต็กไก่1ชิ้นกับสเต็กไก่ทอดครึ่งนึงละก็มีสปาเก็ตตี้นิดนึงมีเฟรนฟราย4,5ชิ้นมีสลัดผักละก็มีขนมปังค่ะเเต่ออกกำลังกายตลอดออกกำลังกายเองที่ห้อง4คลิปก็ประมาณ40-50นาที ทุกคนว่าที่ออกกับที่กินมันโอเคมั้ยคือกินงี้ถือว่าเยอะมั้ยเเต่ไม่ได้กินทุกวันนะคะ
**เเล้วก็อีกคำถามนึงถ้าเรากินของทอดไปมื้อนึงเเต่รวมๆที่กินต่อวันไม่ถึงพันเเคลถือว่าจะทำให้อ้วนมั้ยทุกคนมีอะไรอยากเเนะนำมั้ยคเรื่องการกิน