ทำไมกินจุกกินจิก ถึงอ้วนกว่ากินเยอะๆแต่ไม่กินจุกจิกครับ??

คือผมสังเกตุตัวเองว่า ช่วงหลัง 1 ปีมานี้ตัวเองเริ่มอ้วนออกข้างแล้ว  เพราะกินจุกจิกมาก แต่อาหารเป็นมื้อ กินน้อยนะ กินจานเดียวเล็กๆก็อิ่ม
แต่ ระหว่างวันกินตลอดเวลา เป็นพวก ขนม ของทอดเล็กๆน้อยๆ แล้วก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย

ต่างจากตอนมหาลัย ผมกินแบบเยอะมากๆ แต่กินเป็นมื้อๆ  เช่น มื้อนึงก็ข้าวขาหมู 2 จานใหญ่
ข้าวราดแกงก็กิน 3 จาน ข้าวก็กินมื้อละ 4-5 ขีด
กับอีกเยอะแยะ ของทอด ของหวาน เยอะแยะ แต่กินเป็นมื้อนะครับ ระหว่างวันไม่กินเลย แต่ช่วงนั้นหุ่นดีมากๆครับ  เพราะ เล่นกีฬากับเพื่อนๆเกือบทุกวัน 

เลยสงสัยน่ะครับ 
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่