จขกท. อายุ16 น้ำหนัก43 ส่วนสูง174

เป็นคนที่ผอมมาก รอบเอว29
กินข้าววันละ 3-4มื้อ แล้วแต่วัน  แต่กินขนม,น้ำผลไม้,น้ำอัดลม,ขนมขบเคี้ยวต่างๆ แทบจะทั้งวัน ตอนเย็นก็ไปปั่นจักยานออกกำลังกาย 2-3โล ไปกลับ กลับมายกดัมเบล100ครั้ง แล้วก็ท่าออกกำลังต่างๆอีก 30นาที
จขกท.เป็นคนที่ชอบกินนมมาก ส่วนมากจะเป็น    นมจืด นมถั่วเหลือง กินประมาณวันละ 6-7 กล่องได้ ในแต่ละวัน

ทำมาประมาณ4-5เดือน ยังผอมเหมือนเดิม

- อยากทราบว่า พี่ๆเพื่อนๆ ทำยังไงให้ตัวเองอ้วน และมีวิธีการอย่างไรบ้างครับ !!!