ถามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ เราอายุ 15 เริ่มหาเงินเองได้นิดหน่อยทีนี้เราอยากลองกินพวกวิตามินบำรุงร่างกายบำรุงสมองอ่ะค่ะมีใครพอแนะนำได้บ้างมั้ยคะ

กินลำไยแล้วปวดหัว? ลำไย ผลไม้รสหวานฉ่ำที่หลายคนชื่นชอบ แต่ก็มีหลายคนที่รับประทานแล้วเกิดอาการปวดหัวและร้อนในตามมา อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไร และมีวิธีรับมืออย่างไรบ้าง? บทความนี้จะไขข้อสงสัยและให

วิธีคลายเครียด มีหลากหลายวิธี แต่ถ้าให้เลือกวิธีที่ง่าย บอกเลยว่าไม่พ้นการหาของอร่อยมารับประทาน และวันนี้เราก็มีวิตามินคลายเครียดมาแนะนำ พร้อมชี้เป้าให้ด้วยว่าจะหาแร่ธาตุและวิตามินเหล่านี้ได้จากอาหารช

คือ ผมกำลังจะเตรียมสอบเข้ามหาลัยในปีหน้า ช่วงนี้ กำลังจะปิดเทอมเล็ก 1เดือน เมื้อ2เดือนที่แล้ว คือ ลงเรียนพิเศษแบบโคตรติวเข้มมา ไปเรียนพิเศษทุกวันหยุด แบบ วันพระ วันแม่ก๊ต้องไปเรียน ไม่มีเวลาว่างเหมือน

อยากพัฒนาให้ตัวเองมีความนิ่งและควบคุมตัวเองให้คิด ตอบสนองช้าลง มีสติ สงบ คิดก่อนตอบ ไม่รีบตัดสินใจ มีใครควบคุมตัวเองให้ทำได้สำเร็จในชีวิตจริงบ้าง ใช้วิธีไหนกัน เช่น ✔ ฝึกสติ – นั

ช่วงนี้งานเข้าแบบไม่หยุดเลยค่ะ 😩 ลุยตั้งแต่เช้าจนดึกแทบทุกวัน รู้สึกเหนื่อยจนไม่อยากลุกจากโต๊ะเลยจริง ๆ ทั้งร่างกายก็หนัก สมองก็เบลอ คิดอะไรก็ไม่ค่อยออก สุดท้ายก็ต้องมานั่งคิดว่า… เอ๊ะ! งานเยอะ