วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องออกกำลังกาย
กิ๊กลองมาแล้วนะ มันเห็นผลจริงๆจึงมาบอกเพื่อนต่อ ลองทำตามดูนะใครอยางผอม อยากหุ่นดี
1.ลดการทานแป้ง
2.ลดของมัน ของทอด ของหวาน
3.ลดน้ำอัดลม
4.ห้ามกินหลัง 6 โมงเย็น
5.อย่านอนดึก