ปัจจุบันอายุ 43 ก่อนเล่นเวทหนัก 103 กิโล พอเล่นเวทได้ 2 เดือน น้ำหนักเพิ่มเป็น 106 กิโล เลยอยากสอบถามว่าถ้าพัฒนากล้ามเนื้อไปเรื่อยๆน้ำหนักจะเริ่มลดเมื่อไรครับ  การกินๆปกติ + เวย์ + Bcaa + l-carnitine+cla  แต่สิ่งที่เลิกคือน้ำอัดลม ขนมหวาน งดหมดครับไม่กินเลย
การเล่นๆที่บ้าน ศึกษาจากยูทูป  น้ำหนักเพิ่มแต่รู้สึกแข็งแรงขึ้น ไตรเซบเริ่มขึ้น กล้ามหลังเริ่มเห็น บ่าออกชัดหน่อย  หน้าอกเริ่มมีเค้าโครง ไบเซบกล้ามเริ่มกระชับ แต่อยากถามคนที่เคยอ้วนแล้วเล่นว่ากี่เดือนน้ำหนักถึงจะเริ่มลด  หรือท่านใดมีข้อแนะนำ แนะนำได้นะครับ

ปล.ผมเป็นไขมันพอกตับเลยต้องออกกำลังหนีตาย หมอให้ลดน้ำหนักแต่ผมคิดว่าถ้าอดอาหารคงไม่สำเร็จเพราะเคยทำตอนหนัก 80 แล้วมันโยโย่ขึ้นเป็น 100 โล เลยคิดว่าสร้างกล้ามเนื้อแล้วให้มันเผลาผลาญไขมันดีกว่าช้าหน่อยแต่ยังยืน แต่ก็โดนหมอว่ามาเหมือนกันเพราะน้ำหนักไม่ลดแต่ขึ้น