ผัสสะ-เวทนา-ตัณหา..ถ้าจะให้ทันปัจจุบัน..
ต้องดูความคิดที่เข้าไปใน เวทนาสาม เพราะมีตัณหาเป็นตัวผลักดัน ครับ..ต้องฝึกตรงนี้
การให้จิต จดจ่ออยู่กับลมหายใจในปัจจุบันยังไม่พอครับ ยังต้องจดจ่อให้เห็นความ "รู้สึก"..ของลมหายใจที่สัมผัสได้ของจิตอีก แล้วเกลี่ยให้ลง..อุเบกขาให้ได้แล้วทรงไว้ให้นานๆๆๆที่สุดครับ..นี่แหละ " ฌาน" ละครับ สาธุ
ชวนสนทนาธรรมครับ มีความเห็นอย่างไรกันบ้างครับ