ลดน้ำหนัก อย่าเข้าข้างตนเอง อย่าลดโดยมัวแต่ดูรูปร่าง เราควรดูสุขภาพด้วย พอผลตรวจร่างกายออกมาทุกอย่างอยู่ในที่บวก น้ำหนักยังเกินอยู่ 10 กิโลกรัมและเหลือคอเลสเตอรอลยังสูงอยู่ อยู่ที่ 233 จากเดิม 300 กว่า ส่วนตับไตใส้พุง ไขมันดีเลวอยู่ในระดับดีเลยไม่เกิน แต่ขอเอาหลักฐานการแพทย์ที่เป็นกายภาพให้ดูนะครับ