สวัสดีค่ะ ขอสอบถามเรื่องปัญหาสุขภาพหน่อยค่ะ

คือ เราอายุ 28 แล้ว แต่เป็นคนตัวเล็กมาก สูงแค่ 148 ตอนนี้หนักแค่ 32กก.เองอ่ะค่ะ เคยน้ำหนักสูงสุด 38กก.
แต่จะออกหน้า หน้าจะบวมๆกลมๆ แต่ตัวไม่อ้วนกำลังพอดี แต่ตอนนี้ผอมมากกก มีคนชอบเข้าใจว่าเป็นเด็กม.ปลายอยู่เรื่อย
เลยอยากสมบูรณ์กว่านี้ แต่กินอะไรเข้าไปก็ไม่อ้วน กินของหวาน ของมันก็มีแต่จะเพิ่มคอเลสเตอรอล ซึ่งเราคอเลสเตอรอลสูงมาก
ตอนที่ตรวจล่าสุดเมื่อ 2ปีที่แล้ว ตอนนั้นคอเลสเตอรอล 289 แล้วอ่ะ อยากทำให้ร่างกายสมบูรณ์กว่านี้ โดยที่คอเลสเตอรอลไม่สูงขึ้น
ต้องทำอย่างไรคะ ต้องทานอะไรยังงัย ดูแลตัวเองยังงัยดีคะ ใครมีวิธีดีๆช่วยแนะนำหน่อยน่ะคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

ปล.ไม่รู้จะแท็กถูกหรือเปล่านะคะ ถ้าผิดพลาดก็ขออภัยด้วยค่ะ