ไปตรวจสุขภาพมาที  โรงพยาบาล ผลคือ
 ความดัน 106/73 
ชีพจร 63 bpm
น้ำหนัก 68.5 กก
สส  170 ซม
อายุ 44 ปี

คอเลสเตอรอล  237 หน่วย , HDL 77 ,LDL 149 , Triglyceride 57 
uric 7.3 
น้ำตาล FBS : 88 mg/dl

หมอให้ควบคุมอาหาร แต่ปัจจุบัน ผมก็ควบคุมอยู่แล้ว แกก็บอกว่า ถ้าควบคุมแล้วอาจต้องตรวจใหม่ ถ้ายังเหมือนเดิม อาจเริ่มทานยา
ผมยังไม่อยากทานยา คุมอาหารเพิ่มอีก จะลดลงไหมครับ

ผมพยายามออกำลังกายมา โดยตลอด สัปดาห์ 2-3 วัน