((ยังไม่ขอกล่าวถึง โมหะ นะครับ))

ผมคิดว่า... โลภะ, ราคะ, โทสะ กิเลส ๓ ตัว นี้... "ราคะ" นี่จับยากสุดและดับยากสุดแล้วครับ

ในการที่จะจับตัวสภาวะเวลามันเกิดขึ้น
อย่างโลภะ ดูง่าย เห็นได้ชัดในแง่ของวัตถุ เช่น อยากได้ของคนอื่น, หิวเงินขึ้นเรื่อย ๆ
โทสะ... ยิ่งง่ายใหญ่... คืออารมณ์มันชัด ความรู้สึกมันชัด "แมร่ง เริ่มไม่พอใจแล้ว" อะไรแบบนั้น

ส่วนราคะ รู้สึกเป็นอะไรที่ซับซ้อน แต่ถ้ากำหนดแยกจากโลภะไปเลยว่า เป็นเรื่องความอยากที่เกี่ยวกับเพศ ก็จะได้แยกไว้ได้ชัดเจน

ขอยกตัวอย่างที่เกิดขึ้นจริงเมื่อเช้า
บังเอิญ อ่านข่าวในเน็ต เจอข่าว "ที่นวดหลังสะเทือนถึงด้านหน้า" เห็นภาพประกอบเป็นผู้หญิงหน้าตาน่ารัก ใส่เสื้อหลวม ๆ เห็นบางส่วนของหน้าอกที่ใหญ่ (ดึงดูดมาก) ตอนนั้น... เกิด กำหนัดเลยครับ ทำให้อยากเสพ Sex, อยากไปช่วยตัวเอง คือ เกิดความรู้สึก "อยาก" ขึ้นมา

มือไม้สั่นไปพักนึง... คิดในใจครับ... อย่าไปกดคลิกไปอ่านล่ะ อย่ากดเข้าไปเพื่อจะดูรูปใหญ่ล่ะ... เดี๋ยวจะเป็นการเพิ่มกำลังให้เชื้อมัน
ทำให้ต้องเหนื่อยจิตเหนื่อยใจกับมันอีก

ผมคิดในใจ...
๑. ต้องรีบหาอารมณ์อื่นซะแล้ว, ต้องรีบไปทำอะไรอย่างอื่น, รีบออกจากบ้านไปทำธุระ เพื่อว่าอารมณ์ความรู้สึกตรงนี้มันจะได้จาง
๒. ประกอบกับ... ถ้ามันเกิดคิดขึ้นมา... ก็ให้รู้ เช่น เออ มาว่ะ... มาอีกแล้ว...

๓. แล้วก็ใช้อุบายสูดลมหายใจเข้ามาช่วย...

๔. ประกอบกับปรุงแต่งจิตใจให้ห้าวหาญ มีความอดทนข่มกลั้น เป็นผู้อยู่เหนือกิเลส อย่าให้มันมาขี่หัว หลู่ผมได้

เรื่องราวของผมก็ประมาณนี้...

สมาชิกท่านใดมีความคิดเห็น ทัศนคติอย่างไร ก็สามารถเพิ่มเติม เพื่อเสริมความเข้าใจให้กว้างขึ้น ก็จักขอบคุณมากครับ
เพื่อจะได้รู้จักรู้แจ้งในสภาวะที่เกิดขึ้นต่าง ๆ ได้มากยิ่งขึ้น จะได้เห็นมันเป็นธรรมชาติธรรมดาของมัน

ขอบพระคุณมากครับ