ช่วงนี้เพิ่งอกหัก อารมณ์จมดิ่งอยู่กับผิดหวัง ความหดหู่ ความอาลัยอาวรณ์กับความทรงจำที่ผ่านมา   
     
      จริงๆแล้วผมเองเป็นคนศึกษาธรรมะมาตลอด ฝึกเจริญสติอยู่บ่อยๆ รู้วิธีการทำสมาธิ การเบี่ยงเบนความสนใจให้จิตไปรับรู้สิ่งอื่น เชื่อเรื่องผลแห่งกรรม เวลาเห็นคนอื่นเจอปัญหาในชีวิต ผมเองคอยแนะนำ ให้คำปรึกษา แบบผู้ที่เห็นสภาพตามความเป็นจริง อยู่เสมอ
  
      แต่ตอนนี้ ประสบพบเหตุกับตัวเอง ผมเพิ่งรู้ว่าที่คิดว่าตัวเองเก่งแล้วรับมือกับความไม่เที่ยงของโลกได้แล้ว มันไม่ใช่เลย ตอนนี้รู้ตัวว่าสติอ่อนมาก ไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ ความคิด ที่ฟุ้งซ่านได้เลย  อยากขอคำแนะนำจากผู้มีประสบการณ์ ผู้รู้ทั้งหลายว่า เมื่อต้องพบเจอเหตุการณ์เลวร้ายในชีวิต เช่น อกหักจากรักที่เราเคยคาดหวัง เคยหลงยึดติดไว้มากๆ มีวิธีสลัดออกจากวงจรความทุกข์นี้อย่างไรกันบ้างครับ รบกวนช่วยกันแชร์ แบ่งปันแนวทาง เพื่อเป็นวิทยาทาน เป็นธรรมทานด้วยครับ ขอบคุณครับ