ช่วงนี้ไปออกที่ฟิตเนส ทานอาหารกลางวันช่วงเที่ยงถึง บ่ายโมง มาออกกำลัง กายช่วง 4 โมงเย็น
แต่พอออกกำลังกายประเภท ลู่วิ่ง หรืออะไรที่ออกกำลังกายส่วนล่าง จะจุกเจ็บท้องตลอด
พอถามใคร เค้าก็บอกว่าอาหารน่าจะย่อยเเล้วไม่เกี่ยวกัน

ทำให้เราออกกำลังกายนานๆไม่ได้เลย แต่ออกประเภทเวทยกน้ำหนักได้
อยากรู้สาเหตุจังเลยค่ะ ออกกำลังกายในเดือนที่ 2 แล้วค่ะ