คือเราวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ามาได้ประมาณ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ

ใช้เวลาในการวิ่ง 20 นาที ช้าเร็วสลับกัน พอวันที่ 3 ก่อนเราวิ่ง

ได้ดื่มน้ำไปนิดหน่อยเพราะหน่อยจากกิจกรรมอื่นมาแล้ว

พอมาวิ่งรู้สึกเสียดท้องด้านซ้ายมาก เกิดจากการดื่มน้ำรึป่าวค่ะ

พออีกวันนึงก่อนวิ่งไม่ได้ดื่มน้ำ ไม่มีอาการเสียด แต่พอวิ่ง เสียดขึ้นมาเลยค่ะ

หลังจากนั้นต่อมาจนถึงเมื่อวานยังมีอาการเสียดๆอยู่นิดหน่อยค่ะ

1.เป็นเพราะอะไรค่ะ

2.มีผลอะไรรึป่าว

3.แก้ไขอย่างไร

4.ถามนอกประเด็น ถ้าวิ่งมากขาจะเป็นกล้ามรึป่าว เพราะเป็นคนน่องใหญ่ แต่ก่อนจับแล้วนิ่มๆตอนนี้เริ่มแข็งแล้วค่ะ

ขาเราจะเป็นมัดรึป่าวค่ะ เพราะช่วงล่างใหญ่อยู่แล้วค่ะ ตามทู้นี้  http://ppantip.com/topic/31031921