คือเราวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้ามาได้ประมาณ 1 อาทิตย์แล้วค่ะ ใช้เวลาในการวิ่ง 20 นาที ช้าเร็วสลับกัน พอวันที่ 3 ก่อนเราวิ่ง ได้ดื่มน้ำไปนิดหน่อยเพราะหน่อยจากกิจกรรมอื่นมาแล้ว พอมาวิ่งรู้สึกเสียดท้องด้านซ้า

ช่วงนี้พยายามออกไปวิ่งในหมู่บ้านบ่อยๆ เริ่มแรกเราเดินก่อนแล้วเริ่มวิ่งเหยาะๆ แต่วิ่งไปได้ 5 นาทีเท่านั้น ก็จุกที่ท้องด้านซ้ายแล้วเลยต้องเดินเร็วๆแทน ต้องเดินต่อถึง 30 นาที ถึงจะดีขึ้น แล้วก็กลับไปวิ่

*ยืมล็อกอินเพื่อนมานะคะ ก่อนอื่นต้องออกตัวก่อนเลยว่า ไม่เคยออกกำลังกายมาก่อนเลย เมื่อวานนี้อยู่ห้องเบื่อๆ เลยตามเพื่อนออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะ. เพื่อนพาเดินก่อนค่ะ เดินได้ประมาณ 200เมตร ก็เริ่มว

วิ่งแล้วจุกเกิดจากอะไรครับ (เป็นประจำทุกครั้งที่วิ่ง) ข้าวก็ไม่ได้กินก่อนวิ่งนะ แต่กินนม+หนมปัง1ชิ้นเล็กๆเท่านั่น กินก่อนมาวื่งด้วยประมาณ 3 ชม และวอมก่อนวิ่งครับ เอาละผมอยากรู้สาเหตุจริงๆครับมันเกิดจา

คือเราสังเกตมาซักพักแล้วว่าเวลาตัวเองวิ่ง ไม่ว่าจะวิ่งบนลู่หรือวิ่งปกติจะรู้สึกเจ็บหรือปวดตรงท้องน้อย เป็นความรู้สึกหน่วงๆน่ะค่ะ อธิบายไม่ถูก ตอนแรกคิดว่าเป็นคนเดียวเลยถามเพื่อน ปรากฎว่าคนรอบข้างหลายๆ