หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชอบวิ่ง แต่ไม่ชอบคนเยอะ ต้องคอยวิ่งตอนดึกหลบคน แก้ไขอย่างไงดี
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
กรีฑา
ผมชอบวิ่งมากเลยครับ ชอบให้เสื้อชุ่มเหงื่อ กับวิ่งไปฟังเพลงไป มีความสุขมากๆครับ
แต่ผมไม่ชอบคนเยอะ ผมต้องคอยหลบไปวิ่งตอนดึกประมาณ เที่ยงคืน เพื่อไม่ให้เจอคนเลย
ควรแก้ไขอย่างไงดีครับ คือผมไม่มั่นใจในรูปร่างหน้าตาตัวเองเลยน่ะครับ
ปล. 1. ผมอยากวิ่งให้ได้ฮาล์ฟมาราธอนน่ะครับ แต่ผมไม่ลงงานน่ะครับ ให้บันทึกลงในแอพวิ่งก็พอ ว่าได้ระยะฮาล์ฟแล้ว
2. ผมอยากหุ่นผอมให้ได้แบบพี่ตูน บอดี้แสลม มากเลยครับ เลยลดความอ้วนให้ผอมได้แบบพี่ตูนน่ะครับ
อันนี้รูปผม ถือว่าน่าเกลียดไหมน่ะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ฟังด่วน ทวีปเคลื่อน ฟีฟ่าสะเทือน !
ฟังด่วน ทวีปเคลื่อน ฟีฟ่าสะเทือน ! นี่ขนาดบอลแพ้ นะเนี่ย ถ้าชนะ โลกน่าจะสะเทือน สวรรค์น่าจะสะท้าน หรือ เปล่าครับ ? ;-)
สมาชิกหมายเลข 6770716
สงสารนักกีฬาวอลเลย์บอลชายเมืองพล คุณแม่เทแรงมาก
ปีหน้าใครย้ายได้ก็ย้ายเถอะค่ะ เรื่องบุญคุณอะไร ช่างมัน บรรยากาศอึมครึมไม่ไหว
สมาชิกหมายเลข 8227981
นี้ล่ะ สิ่งที่นายกสมาคมฟุตบอลควรจะทำ สุดยอดค่ะขุ่นแม่ 😁♥️
ค่ำคืนสำคัญ! มาดามแป้ง ผนึก กกท.-ไทยรัฐ ตั้งจอยักษ์ เชียร์ #ทีมชาติไทย 🇹🇭💙 คว้าแชมป์อาเซียน สมัยที่ 8 ✨ "มาดามแป้ง" นวลพรรณ ล่ำซำ นายกสมาคมกีฬาฟุตบอลแห่งประเทศไทยฯ ประสานงาน การกีฬาแห่งประเ
Ployasd
เห็นแฟนเวียดนามบอกทีมชนะไทยเป็นทีมชุด B
"นี่มันเวียดนามชุด B เข้าใจมั้ยไอ้พวกกระเทย" ขาด 3 ทหารเสือ และอีกบางคน ยังไม่ใช่ชุดดีที่สุด
สมาชิกหมายเลข 1433410
"มาดามแป้ง" ทาบ "เอริก คาห์ล" สวมเสื้อช้างศึก
🧑 มาดามแป้ง นวลพรรณ ล่ำซำ นายกสมาคมกีฬาฟุตบอลฯ เปิดบ้านให้การต้อนรับ เอริก คาห์ล แบ็คซ้ายลูกครึ่งไทย-สวีเดน จาก เอจีเอฟ อาร์ฮุส ประเทศเดนมาร์ก ขณะเดินทางกลับมาพักผ่อนที่เมืองไทย . 🗣️พร้อมมีการพูดคุยให
สมาชิกหมายเลข 7793648
ปกติออกกำลังกายกันบ้างไหมครับ แล้วแบ่งเวลาการออกยังไงครับ
ปกติออกกำลังกายกันบ้างไหมครับ แล้วแบ่งเวลาการออกยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 3263072
เมื่อตั้งใจคุมอาหาร ช่วงนี้ก็กินชมพู่เป็นหลัก งดแป้งข้าวน้ำตาล..
เมื่อตั้งใจคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ช่วงนี้ก็เข้าช่วงฤดูชมพู่แล้ว เปลี่ยนเป็นกินชมพู่เป็นหลัก งดแป้งข้าวน้ำตาล ประโยชน์ชมพู่ก็มากมาย แถมรสชาติอร่อยทานง่าย ราคาไม่แพง ล้างให้สะอาดๆหน่อย ก่อนกิน ประโยชน์
สมาชิกหมายเลข 8530461
เวียร์-เบลล่า ควงคู่ขึ้นเหนือ ร่วมวิ่งกับ ตูน บอดี้แสลม ที่ลำปาง
เมื่อวันที่ 17 ธค ที่ผ่านมา เวียร์-เบลล่า ไปร่วมวิ่งกับตูนที่ลำปางจ้าาา
สมาชิกหมายเลข 3709371
อวดผลงานกันหน่อยมั้ย พัทยามาราธอน 2013 เมื่อเช้านี้ ใครลงระยะไหนไม่สำคัญแค่เข้าเส้นชัยความมหัศจรรย์ก็เกิดขึ้นแล้ว
สนามฮาล์ฟมาราธอนที่ 4 ของผม สนามนี้วัดใจกว่าที่คิดไม่ใช่ทางราบอย่างที่เคยวิ่งแต่ทางชันขึ้นลงเขาเกือบตลอดเส้นทาง แค่ทางราบธรรมดาผมก็หืดขึ้นคออยู่แล้วเจอทางชันถึงแม้ไม่ได้มากมายแต่ระยะทางค่อนข้างยาวในหล
ลึกลับซับ_tui
ตูน บอดี้สแลม ร่วมวิ่ง 21 กิโล และร่วมเป็นนักวิ่งสีเขียว ดืมน้ำ(จาก)ถ้วยเดียว ที่งานวิ่งจอมบึงมาราธอนวันอาทิตย์นี้
ข่าวจากไทยรัฐ วันที่ 16 มค.56 จอมบึงมาราธอนคึกคัก 'ตูน บอดี้สแลม' ร่วมวิ่ง 20 ม.ค.นี้ "สสส.จอมบึงมาราธอน"คึกคัก สีสันเพียบ หลังจากร็อกเกอร์ซุปเปอร์สตาร์ขวัญใจวัยรุ่น "ตูน บอดี้สแลม&
Run3d
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชอบวิ่ง แต่ไม่ชอบคนเยอะ ต้องคอยวิ่งตอนดึกหลบคน แก้ไขอย่างไงดี
แต่ผมไม่ชอบคนเยอะ ผมต้องคอยหลบไปวิ่งตอนดึกประมาณ เที่ยงคืน เพื่อไม่ให้เจอคนเลย
ควรแก้ไขอย่างไงดีครับ คือผมไม่มั่นใจในรูปร่างหน้าตาตัวเองเลยน่ะครับ
ปล. 1. ผมอยากวิ่งให้ได้ฮาล์ฟมาราธอนน่ะครับ แต่ผมไม่ลงงานน่ะครับ ให้บันทึกลงในแอพวิ่งก็พอ ว่าได้ระยะฮาล์ฟแล้ว
2. ผมอยากหุ่นผอมให้ได้แบบพี่ตูน บอดี้แสลม มากเลยครับ เลยลดความอ้วนให้ผอมได้แบบพี่ตูนน่ะครับ
อันนี้รูปผม ถือว่าน่าเกลียดไหมน่ะครับ