ช่วงนี้พยายามออกไปวิ่งในหมู่บ้านบ่อยๆ  เริ่มแรกเราเดินก่อนแล้วเริ่มวิ่งเหยาะๆ
แต่วิ่งไปได้ 5 นาทีเท่านั้น  ก็จุกที่ท้องด้านซ้ายแล้วเลยต้องเดินเร็วๆแทน
ต้องเดินต่อถึง 30 นาที ถึงจะดีขึ้น  แล้วก็กลับไปวิ่งอีก 5นาทีก็จุกอีกแล้ว
ทั้งๆที่ก่อนออกมาวิ่ง ดื่มน้ำไปนิดเดียวเองคะ  เป็นเพราะอะไรคะ??