คือเราสังเกตมาซักพักแล้วว่าเวลาตัวเองวิ่ง ไม่ว่าจะวิ่งบนลู่หรือวิ่งปกติจะรู้สึกเจ็บหรือปวดตรงท้องน้อย
เป็นความรู้สึกหน่วงๆน่ะค่ะ อธิบายไม่ถูก ตอนแรกคิดว่าเป็นคนเดียวเลยถามเพื่อน ปรากฎว่าคนรอบข้างหลายๆคนก็เป็น คือวิ่ง cardio ไม่ได้
แต่ถ้า cardio ในรูปแบบเต้น หรือออกกำลังกายแบบ cardio กลับทำได้และไม่รู้สึกปวดแต่อย่างใด อยากทราบว่าเกิดจากอะไรหรอคะ?
คือเคยทดสอบตัวเองโดยกายวิ่งบนลู่แล้ว แต่ทำไม่ได้จริงๆ พยายามให้ตายก็ทำไม่ได้เพราะมันจะปวดมากๆจนต้องชลอความเร็วลง
แต่เราไม่ได้วิ่งแรงนะคะ เบามากด้วยซ้ำแต่กลับปวด ถ้ามีวิธีแก้หรือมีคนเป็นช่วยแชร์ประสปการณ์ด้วยนะคะ อยากทราบเป็นวิทยาทานค่ะ