เราเป็นคนไม่อ้วนแต่มีพุง *ใหญ่มาก* จะลดมาเป็น10รอบแต่ก็ไม่สำเร็จซักที
ช่วงแรกเราลดแบบกินคลีนนิดหน่อย (เราเลือกอาหารเองไม่ค่อยได้ ทานของโรงเรียนเค้าจัดมา ) ส่วนมากจะไม่กินของทอด กินข้าวกล้อง มูสลี่โยเกิร์ต อะไรพวกนี้ ทำได้แป้ปๆก็หลุดไปกินขนมซะแล้ว (เพื่อนผอมรอบๆตัวชวนเลย555) พอมาช่วงนี้เรากินแบบlow carb ไม่ได้อดนะแต่กินน้อยลง ข้าว2-3คำต่อมื้อ แต่เรากินของทอด เนื้อสัตว์ทอดๆ ติดมัน กินหมด กินผักบ้าง ผลไม้บ้าง(ไม่เยอะเพราะมีน้ำตาล) งดน้ำอัดลม ขนมมีบ้าง แต่ก้เป็นแบบเดิมคือทำวันสองวันก็หลุด เหมือนเมื่อกี้คือกินกล้วยอบแห้งที่เหลือครึ่งห่อคนเดียวหมด._. หลังกินก็รู้สึกผิด แต่ก็คิดว่พรุ่งนี้ค่อยเริ่มใหม่ วนอยู่แบบนี้
เรื่องออกกำลังกายเราไม่ค่อยได้ออกเลย แต่ก่อนเราฟิตออกตามยูทูปวันละเกือบๆชม. แต่หลังๆมันเบื่อ ออกอยู่แต่ในห้อง คลิปเดิมๆ คลิปใหม่ก็ท่าซ้ำๆน่าเบื่อ จะกระโดดเชือกก็เกรงใจห้องข้างล่าง ทำอะไรเสียงดังไม่ค่อยได้ กลับบ้านมาก็มืดแล้ว เหนื่อยเลยกินแล้วนอนเลย5555
คือไม่รู้ทำไมมันไม่อยากออกกำลังกายเลย เราเลยเล่นฮูลลาฮุปวันละ30นาทีตอนเล่นโทรศัพท์เนี่ยแหละ ไม่ได้เหนื่อยเลยแต่เล่นไปเผื่อจะมีเอวว
อีกปัจจัยยึงคือเพื่อนเราชอบชวนไปกิน เราไม่อยากบอกมันว่ากำลังลดอยู่เพราะโดนล้อแน่ๆ ก็เลย..ไปไหนไปกัน5555
พักหลังเพื่อนชวนกินอาทิตย์ละ3วันงี้..

สรุปคือ เราควรจัดการกับปัญหาตบะแตกยังไงดี เป็นคนชอบกินเนื้อสัตว์มาก ของหวานของทอดของอ้วนๆนี่ของโปรดเลย
แล้วก้จะออกกำลังกายยังไงไม่ให้เบื่อดี ช่วงนี้ง่วงบ่อยมาก ไม่อยากทำอะไรนอกจากกินแล้วนอน