ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ กินคลีนยังไงไม่ให้เบื่อครับ

ต้องบอกก่อนว่าผมก็ไม่ได้เป็นคนที่กินคลีนไปซะทีเดียว มีกินขนมและของหวานบ้าง ปัญหาของผมก็คือ ผมสามารถกินคลีนทุกมื้อได้ประมาณ3-4วัน โดยที่ไม่ทานขนมและของหวานเลย แต่หลังจากนั้น ผมจะอยากทานขนมและของหวานขึ้นมา แล้วเวลาผมทานทีนึงผมจะทานเยอะมาก(ยกตัวอย่างเช่น ถ้าทานเค้ก ก็จะทาน 2-3 ชิ้น, ถ้าทานมันฝรั่งทอด ก็ทานทีหมดหลายห่อใหญ่ๆ) พูดง่ายๆก็คือ มีอะไรตรงนั้นที่วางอยู่ก็ทานหมดนะครับ555

สิ่งที่ผมกังวลไม่ใช่กลัวว่าน้ำหนักจะขึ้นหรืออ้วนขึ้นนะครับ เพราะส่วนมากผมจะทานแคลอรี่ไม่เกินตามที่ร่างกายต้องการ และผมก็ออกกำลังกายแทบทุกวันครับ แต่ที่ผมกังวลก็คือผมอยากเลิกพฤติกรรมนี้นะครับ เช่นเอะอะอยากกินขนมและของหวาน เพราะเมื่อก่อนผมไม่ทานขนมและของหวานเลย เพื่อนๆที่มีคำแนะนำสามารถแชร์ได้เลยนะครับ