สมมุติอาหารเช้าผมกินนมถั่วเหลือง 4 กล่อง อาหารเที่ยง ผมกิน แอปเปิ้ล2ลูก นมวัว2กล่อง อาหารเย็น กินสลัดผัก กับนมวัว 2 กล่อง

รวมวันนึง กิน นม 8 กล่อง แอปเปิ้ล 2ลูก ผักกาดมะเขือนานา 1จาน

น้ำหนักผมจะขึ้นมากกว่าผมกินเนื้อ กับ แป้งไหม  ?
ผมจะสูงแล้วตัวใหญ่กว่ากินเนื้อ กับ แป้งไหม  ?

สมมุติว่าไม่เกี่ยวกับกรรมพันธุ์


(ข้าวกระเพราไข่ดาว) (ข้าวมันไก่) (ก๋วยเตี๋ยว) Vs นม8กล่อง  ( นมได้โปรตีนเยอะ 8กล่อง x 8 = 64 g)
ขนาดที่เมนูข้าวก๋วยเตี๋ยวธรรมดาอย่างมากรวมกันน่าจะได้ไม่เกิน 60 g ด้วยซ้ำ!
(ดูจาก ฉลากข้าวในเซเว่น เมนูนึงอย่างมากโปรตีนไม่เกิน 15 g)