สมมุติว่าเพื่อนๆ กำลังลดน้ำหนัก คุมอาหาร ลดการกินแป้งและน้ำตาล งดทอด งดมัน เน้นโปรตีนกับผักผลไม้เยอะๆ ออกกำลังกายเรียกเหงื่อเป็นประจำทุกวัน แต่ถ้าเจอเพื่อนชวนไปกินบุฟเฟ่ต์ เช่น หมูกระทะ ปิ้งย่าง หรือถ้าเป็นของหวานอย่างชาไข่มุก บิงซู หรือจะเป็นฟาสต์ฟู้ดอย่างพิซซ่า ไก่ทอด เบอร์เกอร์ หรือแม้ตามสั่งข้างทางไม่ว่าจะกินในร้านหรือเพื่อนซื้อมาให้อย่างข้าวมันไก่ ข้าวหมูแดงหมูกรอบ ข้าวขาหมู ข้าวหน้าเป็ด เส้นใหญ่ราดหน้า ผัดซีอิ๊ว คั่วไก่ ก๋วยเตี๋ยวประเภทเส้นบะหมี่ ไม่ว่าประเภทแห้ง น้ำใส ต้มยำำ เย็นตาโฟ น้ำตก อะไรก็ว่าไป จะจัดการเพื่อนประเภทนี้อย่างไรเมื่อชวนไปกินหรือซื้อมาให้เราทั้งที่ไม่ได้สั่งเอง หรือเรียกง่ายๆว่าเพื่อนสั่งให้ เราเคยโดนมาแล้วอยากกินก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่แต่ดันได้เส้นบะหมี่มาซะงั้น เพราะเพื่อนไม่รู้
ถ้าเพื่อนชวนไปกินทั้งที่ตัวกำลังลดความอ้วนอยู่ จะจัดการรับมือกันอย่างไร