สวัสดีค่ะ เป็นคนหนึ่งที่สนใจเรื่องลดน้ำหนักและได้ดูรายการ Good Shape Save Cost ของคุณจอห์น วิญญู ทาง Youtube และได้ติดตามอ่านกระทู้ ตัวอย่างเช่น http://ppantip.com/topic/31273044 และได้อ่านทุกๆความคิดเห็นบวกกับ search หาข้อมูลใน Google จนได้ความว่าการลดอาหารนั้นอาจทำให้เกิดโย่โย่ได้ในภายหลังเพราะระบบเผาผลาญทำงานผิดปกติเนื่องจากการอดอาหาร เมื่อกลับมากินอาหารมากขึ้นระบบเผาผลาญทำงานไม่เหมือนเดิมจึงโยโย่

แต่เมื่ออ่านไปในใจก็มีคำถามว่า อย่างในกรณีคุณจอห์นทำไมจนบัดนี้ก็ยังไม่มีอารการโยโย่ ทั้งๆที่ลดอาหารเหลือเพียง 500 แคลเป็นเวลาถึง 2-3 เดือนคะ? จะว่าคุณจอห์นยังกินน้อยต่อเนื่องเสมอมาก็ไม่ใช่เพราะจากที่ดูรายการคุณจอห์นบอกว่าก็กลับมากินเหมือนเดิมแต่ก็ไม่มีอาการโยโย่แต่อย่างใด หรือจริงๆการลดแคลอรี่ไม่ได้ทำให้เกิดอาการโยโย่ทุกราย แต่ก็อาจเกิดผลข้างเคียงอย่างอื่น รบกวนผู้รู้ช่วยตอบ ขอบคุณค่ะ

ปล. ไม่ใช่แฟนคลับคุณจอห์นค่ะ เพียงแค่สงสัยในประเด็นนี้เฉยๆ